暮らしの記録

「あの人ともう一度会いたい」「憧れの場所を夢の中で旅したい」「好きなキャラクターと夢で話したい」——そんな願いを持ったことがある方は多いのではないでしょうか。 夢は毎晩見るものでありながら、その内容をコントロールすることは難しいと感...

「今夜こそスマホをやめて早く寝よう」と思いながら、気づけば深夜まで画面を眺めていた、という経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。 スマホのブルーライトが睡眠の質を低下させる可能性があることは広く知られるようになってきており、「...

「寝る前1分音読」という習慣を耳にしたことがある方もいるのではないでしょうか。 たった1分間、声に出して文章を読むだけで脳や心に良い影響が期待できるという考え方が、近年注目を集めているようです。 「1分だけなら続けられそう」「...

「朝起きたらすぐに炊きたてのごはんが食べたい」という気持ちから、寝る前に炊飯器の予約タイマーをセットする方は多いのではないでしょうか。 しかし「寝る前にお米を研いでセットしておくのは衛生的に大丈夫なのか」「長時間水に浸けたお米は味が...

「養命酒を寝る前だけ飲んでいるけど効果はあるの？」という疑問を持つ方は少なくないようです。 知恵袋などのQ&Aサイトでも「1日3回飲むのが大変で寝る前だけにしているが意味があるか」「毎晩寝る前に飲み続けているが効果を感じてい...

「今日はどんなお話をしようかな」と悩みながら子どもの布団に向かう保護者の方は多いのではないでしょうか。 寝る前のお話は、子どもにとって一日の終わりに親と過ごす特別な時間であり、その内容や伝え方によって子どもの反応が大きく変わることが...

ピルを飲み始めると「吐き気がつらい」という悩みを抱える方は少なくないようです。 知恵袋などのQ&Aサイトでも「ピルを寝る前に飲むと朝に吐き気がくる」「朝飲むと日中ずっと気持ち悪い」「飲む時間を変えたら楽になった」など、服用タ...

赤ちゃんや幼い子どもにとって、寝る前のミルクは安心感や眠気を促すための大切な習慣となっていることが多いようです。 しかし「いつまでこのまま続けていいのだろう」「そろそろやめどきなのかな」と気になり始める保護者の方も多いのではないでし...

「あの人、なんとなくオタクっぽいな」と感じたことがある方もいるかもしれません。 逆に「自分の見た目ってオタクっぽく見られているのかな」と気になったことがある方もいるのではないでしょうか。 オタクの見た目には、一般的にいくつかの...

「オタクをやめてよかった」という声がある一方で、「やめなければよかった」という声も存在するようです。 長年にわたって好きなコンテンツに情熱を注いできた人が、あるタイミングでオタク活動から卒業したとき、その後の生活にどのような変化が生...