「自転車のグリップを交換したいけれど、どうやって外せばいいのかわからない」
「無理に引っ張ってみたけれど、まったく動かない」
「グリップを外そうとしてハンドルバーに傷をつけてしまいそうで怖い」
こうした悩みを抱えながら、グリップ交換を諦めてしまったり、自転車店に持ち込むしかないかと考えたりしている方は少なくないかもしれません。
自転車のグリップは、走行中に手のひらが直接触れる部分であるため、使用するにつれて劣化・硬化・べたつき・ひび割れなどが発生してくることが多いとされています。
グリップの状態が悪くなると、ハンドル操作がしにくくなったり、手が滑りやすくなったりする可能性があり、走行の安全性にも影響が出てくることが考えられます。
グリップを交換するためにはまず取り外しが必要になりますが、グリップはハンドルバーにしっかりと固定されているため、正しい方法を知らないとなかなか外れないことも多いとされています。
この記事では、自転車のグリップの外し方について、グリップの種類・使用する道具・具体的な手順・外した後の注意点まで、幅広くお伝えしていきます。
「グリップ交換を自分でやってみたい」という方にも、「まず外し方を知っておきたい」という方にも、参考になる内容をまとめていきます。
自転車のグリップを外す前に知っておくべき基礎知識
グリップの外し方を具体的に説明する前に、まずグリップの種類・外す際に必要な道具・外す前の準備について把握しておくことが、スムーズな作業につながりやすいと言えるでしょう。
自転車グリップの主な種類と特徴
自転車のグリップには大きく分けて「スリップオンタイプ」と「ロックオンタイプ（クランプタイプ）」の2種類があるとされており、それぞれ外し方が異なると言われています。
「スリップオンタイプ」は、ゴムや樹脂素材でできたグリップをハンドルバーに差し込んで固定するタイプで、シティサイクル（ママチャリ）や一般的なスポーツバイクに多く使われているとされています。
摩擦とグリップ素材の密着力によってハンドルバーに固定されているため、取り付けたばかりや長期間使用したものは特に外しにくいとも言われています。
「ロックオンタイプ（クランプタイプ）」は、グリップの端部にアルミ製などのクランプリング（固定リング）がついており、ボルトで締めることでハンドルバーに固定するタイプとされています。
MTB（マウンテンバイク）や一部のクロスバイク・スポーツバイクに多く採用されているとされており、ボルトを緩めれば比較的簡単に外せるという特徴があると言われています。
グリップを外す際に用意すると便利な道具
グリップの外し方によって必要な道具は異なりますが、一般的に用意しておくと作業がしやすくなる道具としていくつかのものが挙げられます。
「プラスドライバーまたは六角レンチ（アーレンキー）」は、ロックオンタイプのグリップのボルトを緩めるために必要となる場合が多いとされています。
六角レンチのサイズは製品によって異なるため、複数のサイズがセットになったものを用意しておくと対応しやすいかもしれません。
「スプレー式潤滑剤（CRC-556などの浸透潤滑剤）」は、スリップオンタイプのグリップを外す際に、グリップとハンドルバーの間に浸透させることで外しやすくする効果が期待できると言われています。
「マイナスドライバーまたは細い棒状のもの」は、スリップオンタイプのグリップの端部をこじ開けて隙間を作るために使用することがあるとされています。
作業中にグリップやハンドルバーを傷めないようにするために、「ウエス（雑布）」や「ゴム手袋」を用意しておくことも有効と言えるかもしれません。
グリップを外す前の確認事項
グリップの取り外し作業を始める前に、いくつかの点を確認しておくことが作業をスムーズに進めるうえで重要とされています。
まず、グリップの端部にエンドキャップ（プラスチックや金属製の蓋）がついている場合は、取り外し前に先にエンドキャップを取り除く必要があることが多いとされています。
次に、グリップの素材・状態を確認することも大切とされています。
古くて硬化・劣化したゴムグリップは、力を入れすぎると割れてしまう可能性もあると言われており、再使用しない場合はカッターなどで切り裂いて除去する方法が有効なこともあるかもしれません。
また、ハンドルバーの端部の形状（オープンエンド・クローズドエンドなど）によっても、グリップの外し方や取り付け可能なグリップの種類が変わることがあるとされているため、事前に確認しておくことが望ましいでしょう。
グリップ交換が必要になるサインと適切な交換タイミング
グリップの外し方を実践する前に、「本当に今が交換のタイミングなのか」を確認しておくことも重要かもしれません。
グリップの交換が必要とされるサインとして、「表面がべたべたして手に張りつく感じがある」「ゴムが硬化してひび割れが生じている」「グリップが空回りして固定されていない感覚がある」「表面の凹凸がすり減って滑りやすくなっている」などが挙げられることがあるようです。
こうした状態のグリップは走行時のハンドル操作に影響を与えやすいとされており、安全上の観点からも早めの交換が望ましいと考えられます。
一般的に、自転車のグリップの交換目安は使用頻度にもよりますが、数年に一度程度が推奨されるケースが多いとも言われています。
自転車のグリップの外し方：タイプ別の具体的な手順
グリップのタイプによって外し方が異なるため、自分の自転車のグリップのタイプを確認したうえで、適切な方法を選ぶことが重要とされています。
スリップオンタイプのグリップを外す基本手順
スリップオンタイプのグリップを外すための基本的な手順として、まず「空気を入れる方法」が手軽な方法のひとつとして紹介されることがあります。
グリップの端部（ハンドルバー側）の隙間から、エアダスターや空気入れのノズルを差し込んで空気を吹き込むことで、グリップとハンドルバーの間に空気が入り、密着が緩んで外しやすくなることがあると言われています。
空気を吹き込みながら、グリップを左右にひねりながら引き抜くようにすると、比較的外しやすくなる可能性があるとされています。
ただし、グリップの端部の隙間が非常に小さい場合や、グリップが長期間の使用でハンドルバーに強く密着してしまっている場合は、この方法だけでは外れにくいこともあると言われています。
潤滑剤を使ったスリップオンタイプの外し方
グリップが固くて外れない場合に有効な方法として、潤滑剤を使った外し方が挙げられることが多いとされています。
まず、マイナスドライバーや細い棒状のものをグリップの端部とハンドルバーの隙間に差し込んで、わずかに隙間を作ります。
その隙間からCRC-556などの浸透潤滑剤をスプレーして、グリップとハンドルバーの間に潤滑剤を浸透させます。
この際、なるべくグリップの全周に潤滑剤が行き渡るよう、少しずつ位置を変えながら差し込むとより効果的とも言われています。
潤滑剤を浸透させた後、グリップを左右にひねりながらゆっくりと引き抜く動作を繰り返すことで、徐々に外れやすくなる可能性があります。
ただし、潤滑剤が残ったままの状態で新しいグリップを取り付けると、今度は固定力が弱くなって走行中にグリップが回ってしまうリスクがあるとも言われているため、取り付け前にハンドルバーをしっかりと拭き取ることが重要とされています。
ロックオンタイプのグリップを外す手順
ロックオンタイプ（クランプタイプ）のグリップは、スリップオンタイプと比べて比較的簡単に外せると言われていますが、正しい手順を踏むことが大切とされています。
まず、グリップ端部のクランプリング（固定リング）に設けられているボルトを六角レンチ（アーレンキー）で緩めます。
ボルトが複数個ある場合は、すべてのボルトを均等に緩めていくことが望ましいとされています。
ボルトを十分に緩めたら、クランプリングが広がってハンドルバーへの固定が解除されます。
この状態でグリップを軸方向に引き抜くことで外すことができる可能性があります。
クランプリングが完全に広がりきらない場合や、グリップ内部の接着剤・両面テープで固定されているタイプの場合は、少し力が必要になることもあると言われており、ひねりながら引き抜くと外れやすくなることがあるかもしれません。
ロックオンタイプのグリップは再取り付けが可能な場合も多いとされているため、取り外したクランプリングやボルトは紛失しないよう保管しておくことが大切でしょう。
再使用しないグリップをカットして除去する方法
グリップが著しく劣化していて再使用しない場合や、どうしても外れない場合の最終手段として、グリップをカッターナイフや工具用のカッターで切り裂いて除去する方法があると言われています。
この方法は、グリップを再利用することが前提ではないため、グリップ自体を傷めることを気にせず作業できる点が利点とも言えるかもしれません。
作業の際は、ハンドルバー自体を傷つけないよう十分に注意しながら、グリップの表面から徐々に切り込みを入れていくことが重要とされています。
カッターの刃でハンドルバーを傷つけてしまうリスクがあるため、慣れていない場合は丁寧にゆっくりと作業を進めることが大切と言えるでしょう。
切り取ったグリップの残片がハンドルバーに残らないよう、丁寧に除去してから新しいグリップを取り付けることが重要とされています。
自転車のグリップを外した後の注意点と新しいグリップの取り付け方
グリップを外した後は、適切な後処理と新しいグリップの取り付けを正しく行うことで、安全で快適なハンドル操作を維持しやすくなると考えられます。
ハンドルバーの清掃と状態確認
グリップを外した後は、まずハンドルバーの状態を確認・清掃することが重要とされています。
潤滑剤を使用した場合は、ウエスやパーツクリーナーを使ってハンドルバーの表面をしっかりと拭き取ることが必要とされています。
油分が残った状態で新しいグリップを取り付けると、グリップが固定されにくくなって走行中に回転してしまうリスクがあると言われているためです。
また、ハンドルバーの端部に傷・へこみ・腐食などがないかを確認することも大切とされています。
大きな傷や変形がある場合は、グリップの装着感や固定力に影響が出る可能性があるとも考えられます。
ハンドルバーの素材（アルミ・スチール・カーボンなど）によって清掃方法が変わることもあるとされており、カーボン製のハンドルバーの場合は硬い素材や強い化学薬品での清掃を避けることが推奨される場合もあるようです。
新しいグリップのサイズと素材の選び方
グリップを新しいものに交換する際には、自分の自転車のハンドルバー径に対応したサイズを選ぶことが重要とされています。
一般的なシティサイクルのハンドルバー径は約22mmとされていますが、スポーツバイクでは22.2mm（7/8インチ）が標準的とされており、自分の自転車のハンドルバー径を確認したうえでグリップを選ぶことが大切です。
グリップの素材には「ゴム（天然・合成）」「シリコン」「フォーム（スポンジ）」「レザー（本革・合成皮革）」などがあるとされており、それぞれ握り心地・耐久性・重量が異なると言われています。
手のひらへの衝撃吸収を重視する場合はフォーム素材・耐久性を重視する場合はゴム素材・見た目のこだわりがある場合はレザー素材など、自分の走り方や好みに合わせて選ぶことが快適な走行につながる可能性があります。
グリップの長さも製品によって異なるため、自分の手の大きさやハンドルバーの形状に合った長さを選ぶことが望ましいとされています。
スリップオンタイプの新しいグリップの取り付け方
スリップオンタイプの新しいグリップを取り付ける際には、ハンドルバーへの適切な固定を確保することが安全走行のうえで非常に重要とされています。
グリップを取り付けやすくするために、ハンドルバーの端部またはグリップの内側に少量のアルコール（消毒用エタノールなど）を塗布する方法が有効とされることがあります。
アルコールは潤滑効果でグリップをスムーズに差し込む助けになるとともに、乾燥後は接着力となってグリップを固定する効果が期待できるとも言われています。
水や洗剤を使って滑りをよくする方法も広く知られていますが、乾燥後に十分な固定力が得られるかどうかは個人差や使用環境によって異なる可能性があるため、使用する液体の種類には注意が必要かもしれません。
グリップを差し込んだ後は、しっかりと奥まで入っていること・ハンドルバーの端部からグリップがはみ出していないことを確認し、取り付け後24時間程度は強く引っ張ったりしないことで、固定力が安定しやすくなる可能性があります。
ロックオンタイプの新しいグリップの取り付けと注意点
ロックオンタイプのグリップを新たに取り付ける際は、まずグリップをハンドルバーに差し込んでから、クランプリングのボルトを均等に締め付けることが基本とされています。
ボルトの締め付け順序としては、複数のボルトがある場合は対角線上に交互に締めていくことで、クランプリングが均等にハンドルバーを締め付けやすくなるとも言われています。
締め付け時の力加減が重要とされており、締めすぎるとボルトやクランプリングが破損する可能性があるとも言われているため、適切なトルクで締めることが大切とされています。
取り付け後は、グリップを実際に握って左右にひねってみることで、適切に固定されているかを確認することが重要とされています。
固定されていない場合は、さらにボルトを少しずつ締め増していくことが必要になる場合もあるかもしれません。
自転車のグリップの外し方と交換についてのまとめ
今回は自転車のグリップの外し方について、種類別の手順・必要な道具・外した後の注意点・新しいグリップの取り付け方まで幅広くお伝えしました。以下に、今回の内容を要約します。
・自転車のグリップには「スリップオンタイプ」と「ロックオンタイプ（クランプタイプ）」の2種類があり、外し方が異なる
・スリップオンタイプは摩擦と密着力で固定されているため、空気を入れる方法や潤滑剤を使う方法が有効とされている
・ロックオンタイプはクランプリングのボルトを六角レンチで緩めることで比較的簡単に外せる可能性が高い
・グリップを外す際にはマイナスドライバー・六角レンチ・潤滑剤・ウエスなどを用意しておくと作業がしやすくなる
・グリップの端部にエンドキャップがある場合は先に取り除く必要があることが多い
・再使用しないグリップは、カッターで切り裂いて除去するという方法もある
・潤滑剤を使用した場合は、新しいグリップ取り付け前にハンドルバーの油分をしっかり拭き取ることが重要である
・グリップ交換時はハンドルバーの傷・腐食・変形がないかを確認することが大切とされている
・新しいグリップはハンドルバー径・グリップの長さ・素材を確認して自分の自転車と用途に合ったものを選ぶことが望ましい
・スリップオンタイプの取り付けにはアルコールを潤滑剤として使う方法が有効とされており、乾燥後に固定力が増す効果が期待できる
・ロックオンタイプの取り付けではクランプリングのボルトを均等に締め付けることが重要とされている
・取り付け後はグリップを握ってひねってみることで固定状態を確認することが安全確保のうえで重要である
・グリップの交換目安は数年に一度程度とされており、べたつき・硬化・ひび割れ・空回りなどが交換サインとして挙げられる
自転車のグリップの外し方は、正しい手順と適切な道具を知っておくことで、自分で対応できる可能性が十分にあります。グリップ交換は自転車の走行快適性と安全性に直結するメンテナンスのひとつですので、状態が悪くなってきたと感じたら早めに対処することをおすすめします。作業に自信がない場合や、ハンドルバーに損傷が疑われる場合は、無理に自分で行おうとせず、自転車専門店への相談も選択肢として検討してみてください。
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